¡El yoga es bueno para tu salud!

Un meta-análisis realizado en el año 2012 en Alemania, se consultó los diversos estudios realizados hasta esa fecha sobre los beneficios reportados en la salud de las personas que practican yoga, evidenciando niveles bajos de estrés, fuerza y equilibrio muscular en adultos mayores, ademas de ser un factor protector para reducir complicaciones a nivel articular-oseo.

Para mas información, aquí te dejo el articulo.

Fuente: https://www.hindawi.com/journals/ecam/2012/165410/